Terapie světlem pomůže hlavně ve dnech, kdy vám chybí slunce, nebo tehdy, pokud trpíte nějakým kožním onemocněním. Fototerapie je lékařsky ověřeným vědeckým postupem, který lze aplikovat jak doma nebo v kanceláři, tak i v nemocničních či rehabilitačních střediscích.
- Michaela, redaktorka Heureka.cz
- Doba čtení: 4 minuty
Typ lampy
Lampa určená k léčbě obtíží psychického rázu
Tyto lampy vám pomohou zlepšit kvalitu spánku, zbaví vás stresu, úzkosti i chronické únavy.
- Skladné a snadno přenositelné
- Podporují správnou tvorbu melatoninu
- Kýžený efekt nastává do 30 minut
- Lze využívat sezónně i celoročně
Lampa určená k léčbě fyzických obtíží
Lampy nebo také biolampy dokážou léčit lupénku i další onemocnění kůže, zbaví vás pigmentových skvrn, vyléčí drobná poranění kůže i menší, drobné popáleniny.
- Lokální zaměření
- Po fototerapii ošetříme místo vhodnou mastí nebo olejíčkem
- Lze používat červené polarizované nebo modré světlo
- Léčí také alergie a astma
Chcete-li použít biolampu na zahojení otevřené rány, umístěte světlo do vzdálenosti 10–15 cm od postiženého místa. Jedna světelná dávka trvá 15 až 20 minut.
Podle čeho vybrat
Požadované účinky
Biolampy neboli lampy určené ke světelné terapii pracují na principu polarizovaného světla, které je schopné proniknout až 6 cm pod kůži. Proto si přístroj můžete vybrat i podle účinků:
- Analgetické - tlumí bolest
- Protizánětlivé - posilují imunitní systém
- Biostimulační - podporují tvorbu a obnovu buněk a tkání
Způsob použití
Kupujete si lampu k preventivním účelům nebo na konkrétní problém?
- Univerzální lampy - pomáhají udržet vás v dobré psychické kondici, léčí kožní onemocnění i jiné civilizační choroby
- Specializované lampy - lampu vybírejte podle toho, zdali se chcete zbavit potíží se zuby, bolestí pohybového aparátu, kožních onemocnění nebo například gynekologických problémů či únavy
Vyměnitelné barevné filtry
Univerzální lampy pro světelnou terapii umožňují uživatelům výměnu barevných filtrů, z nichž každý má rozdílné účinky:
- Žluté - tyto filtry se hodí k léčbě psychických obtíží i fyzických indispozic
- Červené - léčí nezánětlivá onemocnění, uvolňují zablokovanou energii
- Modré - příznivě působí na záněty
- Zelené - hodí se při léčbě astmatu a horních cest dýchacích nebo cévních onemocnění
- Oranžové - léčí ledviny, zánět močových cest, potíže se střevy a také se postarají o přirozený tok lymfy
- Fialové - zklidňují, odbourávají stres a léčí pocuchané nervy
- Bílé - zbaví vás únavy a vyčerpání, ale i žaludečních obtíží
Hmotnost a barva
Chystáte se lampu používat nejenom doma, ale také v práci nebo na dovolené? Pak se ujistěte, že lampa má menší rozměry a je lehká. Ostatně to je většina lamp určených ke světelné terapii. Nezabírají téměř žádné místo a jsou skladné. Záleží-li vám na designu lampy, pak si vyberte z nepřeberného množství tvarů, ale také z dostupných barev:
Většina lamp pracuje s intenzitou osvětlení 10 000 anebo 2500 luxů (lx). V prvním případě používáme lampu po dobu maximálně 30 minut, při nižší síle zhruba 2 hodiny.
Jak lampu používat?
Pokud výrobce v návodu neuvádí jiný způsob použití, obvykle používáme lampu jednou až dvakrát denně. Lampu určenou k léčbě fyzických problémů držíme zhruba 10–15 cm nad povrchem kůže. Před působením světla ovšem musíte kůži důkladně opláchnout, vysušit a odmastit.
Většina lamp má v sobě zabudovaný časový spínač, který se po určité délce působení sám vypne, aby nedošlo k nežádoucí kontraindikaci. Léčebný cyklus obvykle trvá 5 až 20 dnů. Následuje alespoň 3týdenní přestávka a poté můžete léčbu opakovat.
Příslušenství
Nejčastější otázky
Lampu pro světelnou terapii nedoporučujeme používat, trpíte-li epilepsií, pokud se léčíte s nádorovým onemocněním, nebo jste po operaci. Také se nedoporučuje používat ji v případě, že se léčíte se štítnou žlázou.
Zejména ve večerních hodinách to rozhodně nedoporučujeme. Bude-li mít lampa expozici 10 000 luxů, mohla by rozhodit váš přirozený biorytmus a pak by se vám hůře usínalo.
Účinky lamp se dostavují ihned anebo po několikerém použití. Než si však lampu pořídíte, ujistěte se, že jde skutečně o zdravotnický výrobek, který disponuje potřebnou certifikací. Ten by měl nést označení CE, to znamená, že prošel evropskou směrnicí.
Obvykle se nabíjí pomocí klasického síťového adaptéru.